Tradycja masażu kamieniami sięga pięć tysięcy lat. Masaż ten stosowany był w Indiach i przez Majów. To właśnie oni odkryli zbawienny wpływ rozgrzanych kamieni na nasz organizm.
Continue reading “Jak wpływa masaż gorącymi kamieniami na nasz organizm” »
Masaż stemplami ziołowymi to odmiana masażu tajskiego. Ma on niezwykle pozytywny wpływ na stan naszego ducha i ciała, a w Tajlandii uważany jest za „apteczkę pierwszej pomocy” na rozmaite schorzenia.
Continue reading “Dlaczego warto stosować masaż stemplami ziołowymi.” »
Żylaki w odbycie to nic innego jak nabrzmiałe żyły splotu odbytniczego tworzące guzki krwawnicze. Powodują nie tylko dyskomfort i nieprzyjemny ból, ale także mogą doprowadzić do wykrwawienia. Z tego właśnie powodu konieczne jest ich leczenie.
Żylaki odbytu to choroba cywilizacyjna naszego wieku. Coraz częściej nas dotyka, a główną jej przyczyną jest zła dieta i siedzący tryb życia. Poniżej znajdziecie jak w łatwy sposób zapobiegać występowaniu tej niemiłej przypadłości.
Po pierwsze, jak już wcześniej wspominałam warto zadbać o odpowiednią dietę bogatą w błonnik. Produkty które zawierają dużą ilość tego składnika to: chleb pełnoziarnisty, kasze, płatki owsiane oraz warzywa i owoce. Ponadto w naszej diecie powinniśmy unikać cist, słodyczy, alkoholu wysokoprocentowego oraz ostrych przypraw. Błonnik ułatwia nam wypróżnianie, ciasta, ostre przyprawy i alkohol powodują zaparcia. Po drugie, bardo istotne jest spożywanie dużej ilości wody. Każdy z nas powinien wypijać przynajmniej 2 litry niegazowanych napojów, najlepiej wody, dziennie. Po trzecie należy dużo czasu spędzać w ruchu. Nawet, gdy nasza praca odbywa się w trybie siedzącym, warto czasem wstać i przespacerować się po biurze. Nie wskazane jest długie przesiadywanie w toalecie oraz używanie środków przeczyszczających. Najistotniejsze jest jednak dbanie o higienę odbytu.
Przestrzeganie powyższych zaleceń nie jest rzeczą trudną. Warto więc zapobiegać występowaniu hemoroidów, niż je później leczyć.
Żylaki odbytu , popularnie zwane hemoroidami są to guzki krwawnicze – poszerzone, często nabrzmiałe żyły splotu odbytniczego. Warto wiedzieć jakie są ich objawy, aby szybko na nie zareagować.
Do podstawowych objawów hemoroidów zalicza się:
Alergie bez wątpienia najczęściej występują wiosną. Problem z kwitnącymi roślinami, kwiatami i zbożami objawia się nie tylko wodnistym katarem ale również zatkanym i niedrożnym nosem. Warto jednak wiedzieć, kiedy zatkany nos jest objawem alergii a nie choroby.
Continue reading “Kiedy zatkany, niedrożny nos jest objawem alergii.” »
Charakterystyczną oznaką alergii sezonowej jest wodnisty katar. Warto jednak pamiętać, że osoby uczulone nie tylko piskają i smarkają. Zdarza się również suchy i męczący kaszel. Z tego powodu należy potrafić odróżnić kaszel, który jest objawem alergii od kaszlu, który jest oznaką choroby.
Continue reading “Jak odróżnić kaszel alergiczny od zwykłego.” »
Kiedy na nogach mamy rozległe pajączki lub niewielkie żylaki, warto je usunąć, nim staną się większe. Przed zbiegiem należy wykonać USG dopplerowskiego. To właśnie na jego podstawie lekarz proponuje odpowiedni zabieg. Jeżeli nie żal nam pieniędzy, warto zastosować małoinwazyjne leczenie, które niestety nie jest refundowane.
Continue reading “Jakie są małoinwazyjne zabiegi usuwania pajączków nóg.” »
Jeżeli na naszych kostkach, udach czy łydkach pojawi się sieć drobnych naczynek krwionośnych nie należy ich lekceważyć. Jest to znak, że należy wzmocnić układ żylny.
Aby poprawić kondycję naszych żył, warto wprowadzić do diety produkty, które je wzmocnią i uczelnią. Trzeba jednak pamiętać, ze nowa dieta nie cofnie zaistniałych zmian ale zastopuje ich skłonność do rozszerzania się.
Continue reading “Jak uszczelnić i wzmocnić żyły na nogach.” »
W obecnych czasach znaleźć można coraz więcej skutecznych leków na alergię wiosenną. Obecnie nie powodują one przybierania na wadze ani senności. Do najczęściej zapisywanych leków należą :
1) leki antyhistaminowe, które są dostępne w tabletkach, kropelkach i syropach. Są one najskuteczniejsze wtedy, gdy weźmiemy je kilka dni przez rozpoczęciem pylenia rośliny, na którą jesteśmy uczuleni. Leki antyhistaminowe muszą być przepisane przez lekarza, jednakże kiedy dopadnie nas atak alergii jest możliwość otrzymania ich bez recepty w małych dawkach.
2) leki sterydowe, które mają silne działanie przeciwzapalne. W ich zawartości znajduje się niewielka ilość sterydów. Lek ten można zastosować miejscowo np. gdy objawem alergii jest katar stosujemy je jako krople do nosa.
W przypadku gdy leki nie działają, można zastosować odczulanie. Odczulanie inaczej immunoterapia możliwe jest tylko wtedy, gdy znamy przyczynę alergii czyli alergen. Odbywa się to na zasadzie podawania, w postaci szczepionki, osobie uczulonej alergenu. Dawki te są stopniowo zwiększane, przez co organizm uczy się tolerować alergen i przyzwyczaja się do niego. Objawy alergii wówczas ustępują lub stają się niezwykle łagodne, co nie utrudnia alergikowi życia.